witam! cwicze regularnie od 2 lat i przyrosty sa,ale niebzbyt zadowalajace.Dieta jest,troche supli,trening co drugi dzien. Ogolnie jezeli cwicze co drugi dzien to jakos nie za bardzo mam ochote isc na trening. Postanowilem ze przez 2 tygodnie bede cwiczyl codziennie.Czytalem ze nie powinno sie cwiczyc codziennie ale po tych 2 tygodniach zupelnie [...]
[...] butle po 10 ml) a na koncu krotkiego tescia (2 butle po 10 ml) a po wsztystkim zjadlem 24 szt clomidu, w czasie cylku (ostatnie 2 miechy jadlem po 1 tab nolwadexu). Czuje ze jestem nie do konca odblokowany, ze to jest nie to co bylo przed cyklem!Czekam na porade co mam dalej robic??? Boldek stezenie 400mg w tyg deca 400mg w tyg wino 150mg w tyg [...]
[...] .Minelo juz jakies 2 miechy od tamtego momentu i z faja wszystko w porzadku ale zauwazylem ze w okolicach sutków zaczyna sie odkladac tluszcz/woda i , i nie wiem czy to jest gino czy po prostu sie tak zalalem ( ale patrzac na zdjecie z przed i po nie widze duzej roznicy bf ) , na forach wyczytalem ze przy gino sutki moga bolec albo swedziec [...]
Witam, musze tu się troche wyżalić bo to co się dzieje na tym kurna świecie to jest małe nieporozumienie. Byłem u sąsiada, żeby załatwić sprawe jakoś bez zbędnego szumu ( chodziło o klucze do pomieszczenia w piwnicy ) a on mi wkręca, że tam był protokół spisany i że gaz się ulatnia itp. No spoko, ale gdyby ten gaz tak się w nieskończoność ulatniał [...]
moim problemem sa pekajace piety. Przyczyna tego nie jest brak higieny, gdyż codziennie uzywam pumeksu i kremów natłuszczających (co to nie pomaga), lecz skłonnosci genetyczne(odziedziczyłam to po ojcy i babce). Próbowalam już wielu sposobow i juz nie wiem co mam robić. może ktoś pomoże!!
nie czuje napompowania miesni podczas treningu klatki gdy ja napinam podczas treningu jest ona miekka a gdy napinam w dzien nietreningowy to jest ona twarda.muj trening wyciskanie plasko 4 serie (progresja) wyciskanie skos 4 serie (progresja) wyciskanie sztangielek 3 serie rozpietki 3 serie robie za duzo serii czy co??mam duze zakwasy [...]
[...] film: http://www.youtube.com/watch?search=&mode=related&v=PcGse-CkYEk Nie sądzicie ze taki stan to juz przesada? Chciałbym poznac Wasze zdanie na ten temat. Nie uważam że to jest głupie, czy coś w tym stylu - podziwiam takich ludzi bo ja bym nigdy takiego czegos nie osiągnąl (nawet jakiegos procenta tego), ale wg. mnie to lekka przesada - nie [...]
Mam taki problem wczoraj gdy się myłem wyczułem w okolicy nogi a narządów krokowych guz chyba to jest powiększony węzeł chłonny i nie wiem czy to już jest rak czy coś nie poważnego a i co do objawów to nie mam temp ani swędzeń skóry tylko boli mnie noga być może to od treningów bo teraz dużo ćwiczę na aikido i tam dużo rozciągających ćwiczeń [...]
chcialbym zaczac brac venoma i jechac na ujemnym bilansie do tego 3x w tyg silka + 2xw tyg boks . Czy cos mi sie moze stac jak bede go bral ? jest to moj pierwszy spalacz . Musze zejsc 10-13kg w miesiac poniewaz trenuje boks i musze zejsc do wagi połciezkiej 81kg< obecnie mam 93kg a waga ciezka zaczyna sie od 91> . Czy/Co mi sie stanie po miesiacu [...]
[...] venoma dorzuciłem ide spać o północy a o 6:00 max 7 wstaje sam bez budzika itp. wyspany -.- a podobno w nocy najlepiej się chudnie do tego cięzko mi trzymac diete przez to jestem dluzej na nogach to jestem glodny i wiadomo malo snu nie sluzy. Wiem, że jest lean dreames ale to jest wydatek 100zł chyba nie macie jakiś capsów na sen czy coś _/ w [...]
witam jestem nowym urzytkownikiem mam 26 lat 170cm 68kg chce przytyc chcodze juz ponad rok na silke jesli ktos moze mi napisac jak mam brac 200tab mety zaczolem brac 2 tabletki dziennie w pierwszystm tyg w drugim juz cztery i nie wiem czy to jest dobrze kolega mi tak podpowiedzial a dopiero od nie dawna mam net... i co do niej by zminimalizowac [...]
[...] opakowaniu napisano: Wieprzowina 71%, wołowina 29%, procentowa ilość tłuszczu: poniżej 30%, stosunek tkanki łącznej:białko mięsa, poniżej 15%. Co to znaczy 30% tłuszczu- to jest na 100g produktu czy na łączną ilość wszystkich wartości odżywczych w 100g produktu? Co oznacza "stosunek tkanki łącznej:białko mięsa, poniżej 15%"? Jesli temat w złym [...]
Siema wszystkim Co myslicie o takim palnie? Staz 2 lata , ale nie cwiczylem regularnie (od czasu do czasu tylko) biceps: 31 cieniutko wycisnanie; ok 80kg cienko To jest plan na atlasie.... jeszcze bede cwiczyl na laweczce ale nie ulozylem planu..;] a wiec 1 tydzien atlas, 2 lawka.. A. Klata: - wyciskanie lezac na maszynie 2s 10,10 - rozpietki w [...]
[...] minutach. Jednak gdy się rano obudziłem nie mogłem stanąć na tą nogę a strzególnie na palce ( jak stoje na pięcie to nie boli). Jak masuję stopę to nigdzie nie boli, i nie jest spuchnięta. I mam takie pytanie. Czy to jest tylko mocne stłuczenie czy coś gorszego, bo nie za bardzo chcę iść do lekarza bo za kilka dni wyjeżdżam do Bułgari. Proszę o [...]
witam Ostatnio natknalem sie na odżywki typu sarmy i boster hormonu wzrostu Czy moze ktos mi powiedziec co to własciwie jest ??? czy to sa pochodne prohormonów ?? A zastanawiam sie nad tym : - PLATINUM NUTRACEUTICALS Quad Mass 2.0 60 kap. lub - Brawn Sarm MK a druga sprawa bostery hormonu wzrostu co to wlasciwie ? czy to tez jakies [...]
Witam jestem tu nowy tak samo jak nowy i na siłowni, byłem dziś z kolegami na treningu i podkręcili mnie żebym próbował wziąść większy ciężar niż zwykle podczas wyciskania hantle na wskosie dodatnim, podczas ostatniego powtórzenia które ledwo co już dawałem radę zrobić, był to za duży ciężar jak dla mnie zrobiłem się cały czerwony na twarzy i [...]
witam, nie wiem czy dobrze trafilem,otóz moj problem polega na tym ze lecze rozszerzone naczynka na twarzy,lecze je prawie juz rok i widac rezultaty,moja twarz nie jest juz zaczerwieniona,moze troche ale w trakcie stresu to jest,tylko ze zaczalem znow chodzic na silownie,szkoda mi tego co kiedys zaczalem ale zastanawiam sie nad odzywka,dzis moj [...]
[...] prawej stronie i przy mowieniu i przelykaniu po tej stronie odczuwam bardzo mocny bol pod prawym uchem podejrzewam ze sa to wezly chlonne (pozatymi bolami nic wiecej mi nie jest temperatura 37) Prosze o jakas rade w tej sprawie. Co to moze byc gdyz niewyglada mi to na angine? Sa jakies sposoby na zmiejszenie tego dokuczliwego bolu przy [...]
[...] ponieważ spada masa i mięśnie. Chciałbym się jednak Was zapytać, czy bieganie trzy razy w tygodni (poniedziałek środa piątek) 1800 metrów rano, może zaszkodzić moim efektom na siłowni, czy to jest za mało by coś zaszkodziło, a kondycja trochę się poprawi? Jak sądzicie? Z tego co wiem, Ci co biegają, dziennie biegają dużo więcej. Proszę o poradę.
[...] biorę! 1 tydzien - po 2 tab i teraz biore juz po 3 od piatku zaczynam od 4 i potem w dół! po tych niecalych 2 tygodniach jak wchodze na wage to przytylem okolo 2,5 kg czy to jest dobry wynik?! Acha jem troche duzo i praktycznie co 2-3h !!Nie biore rzadnego białka! Może dokupic cos? Jakies białko? jak tak to napiszcie jakie! Po metce chce sobie [...]
Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?
